Un diario diseñado para acompañar tu proceso: ejercicios, preguntas guiadas y reflexiones para entender lo que sientes y avanzar a tu ritmo.
Este diario nace de años de acompañar personas en terapia. Está pensado para que lo que trabajas en sesión no se quede ahí: te ayuda a registrar emociones, identificar patrones y llegar a tu siguiente sesión con más claridad.
Puedes usarlo si estás en terapia conmigo, con otro profesional o si simplemente quieres empezar a conocerte mejor.
"Escribir es una forma de ordenar por fuera lo que se siente desordenado por dentro."
Y quieres aprovechar mejor el tiempo entre una sesión y otra.
Lo que sientes, y necesitas una guía para empezar a expresarlo.
Buscas un hábito de autocuidado y reflexión constante.
Un PDF completo, listo para imprimir o llenar desde tu tablet.
De forma segura con tarjeta de crédito o débito.
Te llega al instante el enlace de descarga.
Imprímelo o úsalo en tu tablet. Es tuyo para siempre.
[Aquí va una breve presentación: formación, años de experiencia, enfoque terapéutico y por qué creó este diario.]
Creé este diario para que mis pacientes tuvieran una herramienta que los acompañara también fuera del consultorio.
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No. Está pensado para acompañar un proceso terapéutico, pero cualquier persona que quiera conocerse mejor puede usarlo.
Sí, puedes imprimirlo las veces que quieras para tu uso personal, o llenarlo desde una tablet con cualquier app de notas en PDF.
No. Es una herramienta de apoyo. Si estás pasando por un momento difícil, te recomiendo buscar acompañamiento profesional.
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